23°C
Nemáte na vaření čas, a tak zvažujete krabičkovou dietu? Podle výživového specialisty Petra Havlíčka a šéfa PRAKUL Romana Vaňka by měla být dieta vždy nastavená individuálně na…
Když rodina vlastní restauraci, láska k jídlu se může o to víc odrazit na váze některých členů. Tak tomu bylo také u pětadvacetileté Gessicy Parisi-Rodriguez, která byla obézní…
Zatímco jaro jsme strávili v karanténě, letní kousky z šatníku už zajisté všichni provětráme. Už teď počasí přeje šatům i krátkým topům. Ať už se letos chystáte k moři nebo jen…
Oblíbená herečka Eva Holubová (61) je ženou bezesporu odvážnou, co se ani ve svém pokročilém, bez přehánění již babičkovském věku na sociálních sítích nebojí ukazovat klidně i…
Zpěvačka Adele (31) sice sklízí chválu za to, jak neskutečně za pár měsíců zhubla o téměř 45 kg, nadšení ale nesdílejí lékaři a přední experti na výživu.
Rok se s rokem sešel a Dominika Mesarošová (34) odhalila plody své usilovné dřiny, díky které má jakožto maminka ročního Eliánka postavu snů! Lze dokonce říct, že mnohem lepší,…
Ačkoliv jsme i my byly v redakci zpočátku trochu skeptické, samy jsme si vyzkoušely, že keto dieta opravdu funguje. Za tři měsíce jsme s ní zhubly o neuvěřitelných 10 kilo, z…
Americká fitness a wellness koučka Sharon Mehalek oslaví za tři roky sedmdesát let, a přesto si udržuje postavu, kterou by jí mohly závidět i dvacetileté slečny. Závodnice v…
Moje tříměsíční hubnutí s KetoDiet je u konce a výsledky předčily má očekávání. Za tu dobu jsem zhubla 10 kilo, z nichž víc než 8 kilo byl čistý tuk. Společně s tukem šla dolů…
Atkinsova dieta není ve světě diet nic nového, vlastně právě naopak. Vznikla už v sedmdesátých letech díky doktoru Robertu Atkinsovi, který sám potřeboval shodit kila navíc. Je…
Keto dieta slibuje velmi rychlé hubnutí bez hladovění a jojo efektu, proto jsme se ji v redakci rozhodli vyzkoušet. První úspěchy jsem slavila už po čtyřech týdnech, kdy váha…
Snad nikdy neřešíme svou postavu tak jako právě tehdy, když se blíží léto a s ním dovolená u moře nebo prosté odhalení postavy v plavkách na koupališti či u rybníka. Kila navíc…
Má nástup slunečného počasí příznivý vliv na vaši náladu, a tak máte dost energie a možná se chystáte obměnit šatník. Jenže to odkládáte. Ráda byste do té doby ještě shodila pár…
Plavková sezóna se rychle blíží. Nabízíme pár tipů, jak mít skvělé tělo do plavek. Navíc velice rychle! V tomto období vám vše navíc půjde snadněji. Jsme takto geneticky…
Od hladkého těla do plavek po dokonalý obličej. Mnoho z nás již propadá panice. Ten pocit, když se léto zeptá, co jsme dělali v zimě, a my přípravě na léto zrovna nevěnovali…
Ještě pořád řešíte, kdy je správný čas zhubnout? Nebojte se, není pozdě – teď je ta správná chvíle začít. Zbavte se zbytečných kil s proteinovou dietou KetoMix. Se…
Jaro je tady a zejména ženy už řeší problém – jak zhubnout do plavek. Na řadu přijdou různé, leckdy drastické, diety. To ale může člověka místo „do pohody“ dostat do…
Chcete letos zhubnout do plavek? Pak je nejvyšší čas začít. Hubnout byste totiž měli pomalu. Rychlé a redukční diety nejen že nejsou dobré pro vaše celkové zdraví, ale navíc s…
Poruchy příjmu potravy jsou velmi zákeřná psychická onemocnění, která mohou vést až k úmrtí. S nástupem sociálních sítích a trendu zdravého životního stylu se navíc objevují…
Dokonce ani ranní nálož sladké ovesné kaše vám nezabrání v tom, abyste si odpoledne ke kávě dopřáli kousek čokolády nebo sušenku? Chutě na sladké dokážou hubnutí pěkně…
V oblasti hubnutí stále koluje spousta mýtů, kterých se ženy zatvrzele drží. Snaží se shodit tuk pouze v oblasti břicha, od cvičení očekávají příliš velké výsledky a po páté…
Nechce se vám do diety, protože se bojíte, že budete trpět hlady? Možná budete naopak překvapení, jak velké porce budete muset jíst! Zdravé potraviny totiž velice často obsahují…
Sympatická plavovláska Vendula Pizingerová (46), bývalá manželka hitmakera Karla Svobody (†68), si na Instagramu postěžovala, že přes vánoční svátky přibrala. A co hůř, nejenže…
Zpěvačka Mariah Carey (48) se svojí váhou bojuje téměř od začátku kariéry. Jednu chvíli je hubená jako proutek a několik týdnů nato se pomalu nevejde do šatů. V tuto chvíli si…
Patří běh mezi vaše aktuální novoroční předsevzetí? Nečekejte na jaro a začněte s ním hned! Zimní teploty v Česku většinou neklesají níže, než je pár stupňů pod nulou. Běh v…
Začátkem roku začíná hubnout spousta lidí, ale jen hrstka to vydrží déle než pár dní. Neznalost a příliš velké očekávání totiž většinou vedou k rychlému selhání. Stanovte si…
Zhubnu! Předsevzetí, které si každoročně dává většina Čechů, způsobuje, že pražská fitcentra teď v lednu budou praskat ve švech. Jak si ale udržet motivaci nejen na pár týdnů?…
Zorka Hejdová (28) má postavičku jako ze žurnálu, přestože si klidně dopřeje i tříchodové menu a každý den potřebuje k životu nějakou sladkost. Je to prostě přesně ta otravná…
Zasportovat si, zatančit si s Ondřejem Sokolem a Andreou Verešovou, vyzkoušet si nejnovější počítačovou hru, vyfotit se s oblíbeným youtuberem. To vše mohou zvládnout…
Po promoci její váha vyletěla tak vysoko, že si sáhla do svědomí. "Žila jsem na koleji, vařila si sama a neustále chodila na párty, kde jsem pila alkohol," přiznává Rebecca.…
Ještě na začátku léta si Eva Decastelo (39) stěžovala, že má na těle přebytečných deset kilo a ráda by se jich zbavila. Necelé dva měsíce nato už moderátorka hlásí první úspěch!
Tropická vedra jsou pro naše podnebí značně netypická, ale asi si na ně budeme muset zvyknout. Jediný možný způsob, jak je přežít, je být u bazénu, rybníku, řeky nebo moře,…
Někdo spoléhá při hubnutí na sport, jiný na přísný jídelníček či nejrůznější diety. Co je vhodné právě pro vás? Zkuste se inspirovat slunečním znamením, v němž jste se narodili.…
Čas dovolených se rychle blíží, přemýšlíte ještě, jak narychlo podpořit vaše sny o postavě do plavek? Kladly jste si někdy otázku, proč vám nepomáhá žádná forma diety? Cvičíte…
Zapomeňte na rychlodiety i hladovění delší než víkendové. Pokud chcete zhubnout do léta, smiřte se s tím, že máte šanci shodit dvě tři kila, pokud budete hodně makat, tak pět.…
Běhat venku pod pražícím sluncem může vašemu tělu spíše uškodit než pomoct. Dovolená se ale blíží a vaše forma do plavek nepočká. Jak si v takové situaci poradit? Neplaťte za…
Ukládá se vám tuk v oblasti stehen a hýždí? Vyzrajte na své problémové partie pomocí pár jednoduchých cviků. Pevné štíhlé nohy a kulatý zadeček pak budete s radostí vystavovat v…
Bára Nesvadbová (42) se po šestnácti letech vzdala pozice šéfredaktorky a rozhodla se naplno se věnovat charitě, knihám a všemu s nimi spojenému. Na prázdniny má s dcerou…
Léto a s ním i čas, kdy ještě narychlo přemýšlíme, jak podpořit naše sny o postavě do plavek, se rychle blíží. Vyzkoušejte odvodnění organismu a v létě můžete mít svou vysněnou …
V červnu už se koupaliště plní k prasknutí, a tak je na čase vytáhnout plavky ze skříně. Pokud vám tahle myšlenka stále připadá jako scéna ze science fiction, pak pro vás máme…
